[摘要] [摘要] 春节假期，很多人因为暴饮暴食、饮酒过量，导致胃肠道负担过重。据悉，节后3天时间里，市中心医院消化内科共收治30例呕血、黑便病人。
春节假期，很多人因为暴饮暴食、饮酒过量，作息紊乱等因素导致胃肠道负担过重。据悉，节后3天时间里，市中心医院消化内科共收治30例呕“春节病”患者。
【病例】春节期间饮酒过量
春节假期，50多岁的张先生他回到老家后每餐都是大鱼大肉，还要喝很多酒。大年初四晚上，刘先生打了一整晚牌，大年初五上午他又一早上山采蘑菇，接着他再驱车180公里回家，中途没有休息。哪想，张先生回到家后，即发生呕血、黑便，头昏眼花，家人急忙将他送往医院急救一晚，病情才好转。
张先生被诊断患上了上消化道出血，消化科医生戏称此病为“春节病”。每到春节期间，“春节病”发病率急增，患者均有不同程度的劳累、暴饮暴食、过量饮酒、情绪激动等情况。
【数据】几天收治30例“春节病”患者
节后上班的第2天，某院消化内科就收治了30例“春节病”患者，人数为平时的两倍。据介绍，春节期间人们聚餐增多，而不合理饮食是损伤肠胃，影响消化系统功能及免疫功能的“罪魁祸首”。此外，熬夜打麻将、唱卡拉OK、三餐不规律等，也会导致身体出现问题。“胃出血后因血液刺激引起恶心呕吐，可有呕血表现。若出血后立即呕出，血液呈鲜红色；若血液在胃内停留一段时间，经胃酸作用后再呕出，则呈咖啡渣样的棕褐色。”医生说，血液除吐出外，更多的是从肠道排出。
【建议】节后清淡饮食 注意休息
春节期间吃了几天的大鱼大肉，医生建议，节后几天的饮食调理要注意，更要及时回归正常生物钟。
主食：建议以谷类粗粮为主，可适量增加玉米、燕麦等成分。
辅食：多喝粥和汤，如小米粥、面条汤、疙瘩汤等，适当配咸菜“清火”，让胃肠道休息调整。
新鲜蔬果：节日期间运动量减少，可能会出现便秘或排泄不顺的情况，所以要多吃新鲜的蔬菜和水果，利于消化和缓解便秘。也应该适当恢复简单运动，促进肠胃消化，让身体渐渐恢复到正常的生物钟状态。
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